吃油多了高血脂，吃豆腐豆浆里也油大豆油，也不能多吃吗？
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高血脂患者可以适当的食用一些豆制品，平时在日常生活中需要注意可以适当的吃一些豆芽豆腐豆干，豆浆以及豆皮等等都是可以的，能够补充足够的蛋白质...
方大同和大 S 都长期素食,长期吃素会影响健康吗?应该...
不含鱼和蛋的饮食中EPA和DHA的含量都很低，亚麻籽、菜籽油，大豆油，核桃和大豆等植物性食品也都含有ω- 3脂肪酸，即α-亚麻酸，然而，我们...
大豆卵磷脂的作用是什么
通过促进脂质代谢,可以减轻肥胖、高血脂等问题。建议适量食用富含大豆卵磷脂的食物如豆腐、豆浆等。2.改善血液循环由于大豆卵磷脂具有降低血液黏稠度的作用,从而增加血流量,提高微血管的弹性...
三高人群 应该注意哪些?吃些什么比较好?
这一点同样适用于血脂偏高的人。也可多食用一些含γ一亚麻酸的食品或保健品，因为它有显著的降脂及降压效果。
吃豆腐可以减肥吗?
吃豆腐有一定的减肥效果。理由：1、豆腐不但能降低胆固醇与甘油三酯，还能活化肌肉及内脏的细胞，让血液畅通，可以改善血气。2、半块的豆腐，也就是150g...
鲜黄豆的营养价值及功效
血脂调节：黄豆中的不饱和脂肪酸和膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，减少动脉硬化的发生。预防骨质疏松：黄豆中富含的钙、镁等...
豆类含有丰富的蛋白质,但是会抑制蛋白质的吸收,那豆类...
当中大豆又被制作为不同发酵或非发酵食品，包括豆浆、豆腐、豆腐干、纳豆和味增等。除了大豆的氨基酸是比较全面之外，杂豆类缺乏了多种重要的...
请问葱和蒜在烹调上的区别这2种调味品在功能上有什么区别...
葱：有辛辣味，稍有回甜、有特征香气，有催泪作用，主要呈味成份为葱蒜辣素等，在烹调加工中有去腥、除膻、增香作用， 蒜：有较浓厚的辛...
豆腐营养价值及功效与作用禁忌
不过豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。比如，引起消化不良，豆腐含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易出现腹胀、腹泻等症状。尤其是患...