分解动作
图解七彩阳光广播体操 - 百度经验
1 预备节：（4拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起...
拉手舞花式二分解动作
一、跺脚主要动作 双手曲肘与肩齐，右脚开始向右迈两步，跺右脚两次，双手划小圈，同时，迈右脚，跺左...
24式太极拳分解步骤 - 百度经验
24式太极拳分解步骤，起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀...
擒敌拳16动分解教程 - 百度经验
5 4.抱臂背摔 动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，...
藏族舞蹈基本动作分解
1、齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划...
螳螂拳动作技巧图解 - 百度经验
螳螂拳动作技巧图解,螳螂拳是我国著名的传统武术流派,象形拳的一种。它是山东四大名拳之一,也是首批被...
瑜伽体式之弓式动作分解(全套) - 百度经验
瑜伽弓式 1 俯卧，脸朝下，下巴贴地，双臂自然放于身体两侧。2 呼气，屈膝．同时两臂向后伸展．双手分别抓住...
投篮教学(动作分解+练习方法) - 百度经验
1 肘部发力可以再分解成3个环节：①抬肘举球、②架肘到鼻子高度开始伸展小臂、小臂伸展到150°左右，开始进行...
小苹果怎么分解舞蹈动作 - 百度经验
1 第一步，队形为6人组合（两男四女）。音乐响起之前，四个女生定位好POSE，两个男生单腿蹲下，为动作开始...
霹雳舞六个基本动作分解
霹雳舞六个基本动作分解如下：六步，又称Downrock、ccLongFootwork,在地面上走圆圈步，六个步子完成一个...