关于长高，晚上睡觉拉伸腿真的有效吗？
青少年晚上拉伸有助于长高吗
通常情况下，青少年晚上拉伸有助于长高。身高主要是指头部、脊柱、下肢长度的整体情况，是诊断生长发育的一个重要指标。青少年晚上适当进行拉伸运动，能够促进骨骼的生长发育，而且还可以缓解肌肉劳损的情况，能够使身高增长。除此之外，适当进行拉伸运动，还可以使身心得到放松，能够提高睡眠质量，有利于身体的生长发育。但是
通过拉伸真的可以长高吗
通过拉伸一般不可以长高。身高与多种因素有关，如遗传、睡眠、运动、营养状况等，拉伸仅能起到辅助增高的作用，并不能直接促进身高的增长。身高主要...
我睡觉前做拉伸能长高么 - 有问必答
你好根据你描述的情况，男16岁，睡前做伸拉运动只是长高的一部分，建议你人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后...
拉伸小腿可以长高吗
拉伸小腿可能对身高有一定的辅助作用,但不能作为主要的增高方法。这是因为身高主要受遗传因素影响,而拉伸小腿可以增加肌肉的柔韧性和血液循环,有...
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一般通过适当的拉伸运动，可以在一定程度上帮助身体增高。然而，需要注意的是，拉伸运动并不能保证每个人都能显著增高，因为身高的增长还受到遗传、...
经常拉伸腿可以长高吗
经常拉伸腿一般情况下不可以长高。虽然拉伸运动能够放松肌肉,缓解紧张感,但是并不能够起到刺激骨骼的作用,所以不能达到长高的效果。如果患者存在缺钙的现象,则可能会导致骨骼发育迟缓,...
骨骺线快闭合了,晚上拉伸有助于长高吗?
骨骺线快闭合时，晚上拉伸可能还是会对长高有一定帮助，但作用比较有限了。拉伸可以放松肌肉、增加关节的活动度，让身体处于更舒展的状态，一定程度上刺激骨骼，也利于夜间...
每天吊单杠和睡前做拉伸腿部拉伸能长高吗
需要长期坚持才可起到有效的调理效果。问题分析：每天坚持持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使身体生长激素含量明显增加，随着血液中生长...
那个晚上睡觉拉伸腿可以长高吗,可以加速生长激素分泌吗...
有一定效果。