间歇
「间歇跑」都有哪些种类?应该如何科学地安排不同的...
说明10组间歇要分成2个大组，大组之间休息10分钟，每个快跑训练间休息3分钟；4.加上热身跑、冷身跑，整理出训练课程表：【乳酸阈间歇】轻松跑15分钟（热身）5×3分30秒快跑（5:12配速）组间休息3分钟轻松跑10分钟（大组间休息）5×3分30秒快跑（5:12配速）组间休息3分钟轻松跑10分钟（冷身）以上就是关于最大摄氧功率（MAP）
什么是技术间歇?
指在组织流水施工时，有些施工过程完成后，后续施工过程不能立即投入施工，必须有足够的间歇时间。由建筑材料或现浇构件工艺性质决定的间歇时间称...
间歇性与间接性是什么意思
间歇：就是中间休息了一段时间，停止了一些时日的意思。间接性：不直接性，不直接反映。与直接性相反。例子：不想吃苦瓜，但是妈妈想吃。这时...
新手怎么跑间歇训练?本人5km30分钟左右,想提高一下...
间歇的分段可以按距离（例如10组400米），也可以按时间（例如3分钟）。间歇跑的目的就是充分提高有氧能力（最大摄氧量，VO2max）。一次间歇...
心脏间歇是怎么回事?有生危险吗?
心脏间歇可能是由心律失常、冠状动脉粥样硬化、心肌炎、心力衰竭、电解质紊乱等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确...
心脏出现间歇是什么原因
这种先天性心脏病可能导致心脏左右两侧的压力不平衡，从而引起心脏间歇。对于小型的缺损，通常无需特殊处理，定期复查即可；大型缺损则需要手术修补...
间接、间隔、间断、间歇读音是什么?
间接、间隔、间断、间歇的读音分别是：1. 间接：jiān jiē。这个词形容的是一种不直接、绕弯子的方式或状态。在用法上，它常用来描述事物之间的联系不是直接的，而是...
间息和间歇的区别
两者的区别主要在含义和描述现象不同。1、含义：间息指的是两个事件或状态之间的间隔或暂停。间歇则通常指的是某一事件或状态在时间上的分布不均匀，即某个事件或状态在...
间歇跑,能让你短时间内提高成绩吗?
首先，间歇跑是一种高强度间歇训练，通过在短时间内进行高强度的运动，让身体在运动和恢复之间快速切换，从而刺激身体的适应机制，提高心肺功能、...
什么是间歇跑?怎样练习间歇跑来提高10k的速度?
什么是间歇跑 跑步训练常见的E/M/T/A/I/R等训练，指的是主要以心率为基准，来评估运动的强度。一般一次跑步训练，最为基础的两个构成，也...