健身 一天 维c
大重量健身后抗氧化的补充 - 有问必答
维生素C一天200-300mg就好，维生素E可以不用再增。指导意见：你的维生素C服用的太多了，很容易造成肾结...
减肥期可以每天吃维生素C吗? - 有问必答
问题分析:健康指导:国药准字的维生素C含量很小,正确的服用方法是一日三次,一次一片。且吃维生素C是美...
每天吃一片维生素c 会对身体有害么?
经常健身话，很少吃水果，一天一片倒是还好。不要觉得好吃就多吃点，营养要均衡。维生素c好处建立去平衡...
运动过后怎么合理补充维生素 C ?
保健的话一天100mg即可。运动的话250mg不错。运动量很大，250+。不妨你直接补充维生素E，这个比维C的抗...
人每天要补充多少维生素C?
人一天摄取100毫克维生素C最佳，相当于1个红色甜椒或4根芹菜或8个结球甘蓝所含的维生素C。最先得到维生...
请问维生素C和B族每日推荐摄入量和最大耐受值多少...
正常人每天服用维生素C是50-100mg。维生素的摄入量在正常范围之内，可以提高机体的免疫力和抵抗力。维生素...
运动健身后吃什么有利于提高新陈代谢?
橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重很有益，运动后吃一些这种水果...
维生素C一天吃多少?
14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。
我现在健身,想补充营养,打算一周喝一片维C泡腾片,这样持续...
而且，有些维C泡腾片添加比较多的糖，长期吃对健康不利；也有相关研究显示酸性的维C泡腾片对牙齿不利。所以，一般不建议长期吃维C...
维生素c可以每天吃吗?
因为一些人提到的药用维C主要是用来医学治疗的，长期服用有潜在风险；而人工合成的维C保健品是来自化学发酵...