晚上睡前不要吃的5种食物 - 百度经验

1 1.熏肉火腿,鲜肉,腊肠和熏肉包含大量氨基酸酪胺,会促使大脑释放去甲肾上腺素。这是一种兴奋剂,...


睡前不能吃的五种食物

指导意见:睡前不能吃的五种食物:1.重口味的东西 2.甜食 3.大量的牛奶或花草茶 4.油腻的东西 5....


失眠不能吃的食物有哪些?

失眠不能吃油腻、刺激性食物,不要吃高脂肪、高糖分的食物,如大葱、辣椒、巧克力、冰淇淋、汉堡或炸鸡...


睡前不能吃的五种食物 - 百度经验

1 一、咖啡因很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。2 二、辛辣食物其实,除此以外,晚餐...


五种食物半夜再饿也不能吃 - 百度经验

因此睡前吃了油腻的食物,第二天起床后可能会有烧心的不适感,因此睡前应当控制油腻食物的摄入量。5 众所周知,喝了酒以后睡觉容易浅眠,...


五种不能在深夜吃的食物 - 百度经验

3 3.甜食 睡前甜食摄入会不利于减肥,更会阻碍生长激素的分泌。4 4.油腻的食物 油腻的食物代表高油脂,...


宝妈宝爸注意,孩子睡前一定不能吃的5种食品 - 百度经验

全脂奶或高脂特浓奶牛奶能助睡眠并不错,但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄,对孩子也是如此,所以入睡前饮...


睡美人千万不要睡前吃这5种食物 - 百度经验

1 一、咖啡因  睡前不能吃的五种食物中最重要的,当然就是含咖啡因的食物了。很多人在晚上进行工作或者加班,所以常常喝咖啡来提神,但是...


失眠的原因:5类食物睡前不要碰 - 百度经验

】  1、热牛奶一直被认为是一种具有放松和诱睡效果的睡前饮品。  2、富含维生素b的食物有维持神经系统健康、消除烦躁不安的功能。  3、...


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