睡前不能吃 五种
睡前不能吃的五种食物
睡前不宜食用高脂肪食物、高糖食品、含咖啡因饮料、辛辣食物、含酒精饮品。虽然这些食物本身可能不会对睡眠产生直接的不良影响，但摄入过多可能导...
睡前不能吃的五种食物 - 百度经验
1 一、辛辣食物 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。2 二、咖啡因 很多人都知...
失眠不能吃的食物有哪些?
失眠不能吃油腻、刺激性食物，不要吃高脂肪、高糖分的食物，如大葱、辣椒、巧克力、冰淇淋、汉堡或炸鸡等。也不要喝浓茶、咖啡或碳酸饮料。对于...
五种不能在深夜吃的食物 - 百度经验
3 3.甜食 睡前甜食摄入会不利于减肥，更会阻碍生长激素的分泌。4 4.油腻的食物 油腻的食物代表高油脂，而高油脂需要长时间消化，这样让人体血糖处在一个很好的位置，会加重胃...
深夜吃五类食物灼热胃 - 百度经验
4 4.甜食 就医学方面的分析来看，在睡前摄取甜食与假设在就寝3小时前摄取甜食相比，在这3个小时之内所必须消耗之能量，就会直接储存下来。但是，甜食...
睡觉前不能吃哪些食物?
2、巧克力。巧克力中含有可可碱成分，有安神镇静的作用。虽然有放松效果，但是不推荐睡前食用。因为巧克力中含有咖啡因。3、冰淇淋。刚洗完澡或睡觉之前...
睡前不能吃的食物有哪些?
(2)柑橘类水果或果汁柑橘属水果富含维生素C，但口感较酸，睡前吃太多更容易导致反酸。科夫曼博士表示，睡前最不应该喝橙汁或青苹果汁。(3)巧克力巧克力属于高脂肪食物，还...
睡前不能吃的五种食物,一定要拒绝
油腻，也就是高脂肪的饮食，不仅所含的能量很多，还需要时间消化，血糖会长时间处于很高的状态。隔天早上也有可能出现胃灼热的现象，所以睡前最好减少摄取为佳。酒类 常常说...
宝妈宝爸注意,孩子睡前一定不能吃的5种食品 - 百度经验
4 4、全脂奶或高脂特浓奶牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。5 5、巧克力类点心或糖果这类食品中的...
孩子睡前不能吃的七种食物 - 百度经验
第一、全脂奶或高脂特浓奶 牛奶能助睡眠，但由于夜宵后的运动量减少，因此牛奶中的脂肪极易在体内积蓄，大人如此孩子更是，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好，且应该在睡前1.5...