晚上吃什么好？
晚上适合吃什么
晚上可以熬红豆薏米山药粥、银耳百合粥、皮蛋瘦肉粥、馄饨汤、鸡蛋汤、冬瓜汤等，也可以煮些新鲜的蔬菜，也可以吃煮玉米、煮红薯、蒸南瓜等，...
晚上吃什么好
就吃稀饭。假如晚上有失眠的话，可以多吃香蕉、燕麦片、茄子、西红柿、芹菜等，这有帮助睡眠的作用，晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶。
晚上吃什么好呢 - 有问必答
晚上可以吃一些面食、粥类、苹果食物。面食主要的成分是淀粉，并且在制作的过程之中还需要将面粉发酵，这样的食物在摄入体内后，不仅能够更快的...
一般晚上吃什么东西好呢!
吃富含蛋白质的食物，三文鱼，虾，鲍鱼，牛肉，羊肉，有减肥需要的晚餐应该少量的社区优质蛋白，配合新鲜蔬菜，小白菜，...
晚上适合吃什么?
通常情况下,晚上比较适合吃清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物以及新鲜的水果蔬菜等,能够补充身体所需要的营养。 1、清淡易消化的食物 比如小米粥、大米粥、蔬菜粥等,这类食物比较清...
晚上吃什么好?
从医学上来说，1、如果晚上需要做一些脑力活动或者是晚上健身运动，工作，这个时候饮食可以适当增加一些蛋白质含量丰富的食物。例如牛奶、鸡蛋、...
晚上吃什么好? - 有问必答
晚上最好吃一些比较清淡容易消化的食物，选择一些低热量低脂肪的食物，可以喝一点鸡蛋汤，馄饨汤，冬瓜汤，皮蛋瘦肉粥，也可以多吃一些新鲜的蔬菜...