晚上吃什么好？
晚上适合吃什么?
通常情况下,晚上比较适合吃清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物以及新鲜的水果蔬菜等,能够补充身体所需要的营养。 1、清淡易消化的食物 比如小米粥、大米粥、蔬菜粥等,这类食物比较清...
晚上吃什么好
医生回答(1) 赵丽吉 主治医师 全科 病情分析:晚上吃燕麦、低脂牛奶、鸡胸肉、西兰花、红薯等食物比较好,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗建议。1.燕麦燕麦富含膳食纤维...
晚上吃什么好比较有营养的
晚上吃燕麦、鸡蛋、菠菜、三文鱼、南瓜比较好，因为它们都富含营养且易于消化。需要强调的是，食物并不能直接用于治疗疾病或健康问题，如有需要应...
宵夜吃什么好
适当食用水果沙拉可以在晚上补充身体所需的维生素和矿物质，并且不会导致过量卡路里的摄入。5.坚果 坚果富含不饱和脂肪酸和植物蛋白，适量食用有助...
晚上吃什么好呢 - 有问必答
晚上可以吃一些面食、粥类、苹果食物。面食主要的成分是淀粉，并且在制作的过程之中还需要将面粉发酵，这样的食物在摄入体内后，不仅能够更快的...
晚上适合吃什么
晚上可以熬红豆薏米山药粥、银耳百合粥、皮蛋瘦肉粥、馄饨汤、鸡蛋汤、冬瓜汤等，也可以煮些新鲜的蔬菜，也可以吃煮玉米、煮红薯、蒸南瓜等，...
晚上睡前吃什么最好
一般没有晚上睡前吃什么最好的说法。晚上睡前可以吃小米粥、玉米、面条等食物,对身体比较好。1、小米粥小米粥里面含有丰富的维生素、氨基酸、...
晚上吃什么最好
病情分析:晚上吃燕麦、低脂牛奶、鸡胸肉、西兰花、全麦面包等食物较好,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗建议。1.燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感并促进消化。