一个人怎么做饭方便营养？
做饭给自己一人吃,如何最快速,且营养有保证?
1. 荤食原料：推荐使用超市售卖的肉类半成品，如火锅丸子、酥肉、香肠、午餐肉、虾仁等，方便快捷。如果使用生肉，建议选用五花肉，先煮至8成熟，切成薄片。若需瘦肉，则需...
一个人吃饭,做什么菜既简单又营养健康?
榨菜肉丝面 食材：猪肉、一小包榨菜，想吃多少放多少的挂面 做法：口猪肉切成丝、加料酒、生抽、老抽、淀粉腌制10分钟 口起锅热油，肉丝翻炒...
一个人住做什么菜比较好 - 百度经验
花生碎 少许 方法/步骤 1 1、答主一个人在外第二年，住了一年多了。基本平时都是自己做饭，一来省钱，二来在外吃实在不卫生且盐多油大。2 2、一般我是在公司吃一顿，回来吃一...
一个人生活,但是厨艺欠缺,有哪些适合一个人做,既好吃...
先从最简单的说起。杂粮饭+瘦肉汤 比如这道利用两个炖盅的杂粮饭+瘦肉汤。具体看自己食量的大小，一人份的杂粮米可以从50克到80克不等，...
一个人住,该怎么做饭呢?
1、平时一个人吃得最多的就是面条了,烧起来方便。家里常备鸡蛋和青菜,再冻点火锅丸子。10分钟就可以搞定一顿。 2、每天至少一个蛋保证营养,没时间烧的话,可以把蛋洗干净放在电...
自己做饭,如何做到用最少的食材吃的营养均衡?
我们来揭秘一下理论方法,让你明白如何在少食材的情况下做到营养均衡。 有几个关键点要记住: 蔬菜丰富多样:蔬菜是我们的营养宝库!虽然食材有限,但选择多...
一个人可以做什么菜吃 - 百度经验
我觉得这个很靠谱，做好后，放在速冻那层并起来，每天煮饭放电饭锅蒸几个，饭熟后，酿也跟着熟了，多方便呀。一个人吃也不怕浪费，反正也不会蒸...
怎样做饭又简单又营养 - 百度经验
怎样做饭又简单又营养?简介 简单健康营养的营养餐 食材 红薯 200g 绿叶菜 250g 大虾 8只 醋 15g 精盐 5g 植物油 5g 香菜 5g 酱油 5g 芝麻 5g 方法/步骤 1 红薯蒸上，为...