运动后肌肉酸痛怎么办？
运动后肌肉酸痛怎么办
运动后肌肉酸痛要注意休息，减少不必要的活动。适当按摩、拍打、放松肌肉疼痛部位，如揉、滚、抱、推等...
运动过后肌肉酸痛怎么办 - 家庭医生即问即答移动端
运动过后肌肉酸痛可轻轻的按摩或者是热敷能有效的缓解。运动过后肌肉酸痛可能是大量的乳酸堆积在肌肉当中,...
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您好,可以泡个澡或洗个温水澡,对酸疼的部位进行按摩,敲打,促进局部血液循环,让肌肉充分拉伸放松!睡个好...
运动过后肌肉酸痛怎么办
运动过后肌肉酸痛,可以通过多休息、按摩、热敷、药物治疗、针灸治疗等方式进行处理,以免加重病情。1、多...