怎样应对睡眠多的毛病？
怎样应对睡眠多的毛病?
控制饮食，多运动。可以喝茶、咖啡
治疗失眠小方法 - 有问必答
第一步，握紧拳头，再松开。双手抬至水平位置，用力做出推门动作，注意手指要指向头部，感觉前臂有紧绷感，再把两手慢慢收回大腿内侧。第二步，...
我也搞不懂了,冬天一来,我就睡眠多梦,都好几年了,难道身体...
建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮...
有什么方法治失眠吗?
平日里还要注意饮食清淡，注意不要食用太多含有咖啡因的食物，睡觉前可以喝杯热牛奶。除此之外，多做些低强度的运动，像是瑜伽或伸展身体，这样...
睡眠过多怎么回事,没得其他毛病
问题分析：你好，睡眠过多有可能是由于肥胖、痰湿内盛，阳虚体质造成的脏腑阳气不足，气化功能低下的表现。但也有可能是因为生活习惯性所导致。...
如何改善嗜睡的问题并提高免疫力?
我的理解是：我很容易睡着，时间也很充足，但是睡眠浅，导致睡眠不足，嗜睡。不过现在很多医学问题都没有定论啊，我不能保证大家跟我状态很像...
睡觉上的毛病,有点像睡眠瘫痪症 - 有问必答
这种情况一定要多注意休息，一定要改变不良的生活方式，不良的饮食习惯，不要过度焦虑，过度紧张，不要思虑过度，可以听听音乐，多做运动，...
医生你好,我一直有个疲劳的毛病,睡眠时间要多于9小时...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):医生你好,我一直有个疲劳的毛病,睡眠时间要多于9小时,上午工作时间不能超过两小时,(上课,还必须喝茶才能精力充沛,思维活跃,否则头脑不清)...
睡眠质量不好怎么办?怎样才能改善?
详情请查看视频回答
自己觉得又没有毛病为什么老是睡眠不好
1、精神压力过大若是平时生活中压力比较大，可能会影响睡眠质量，从而出现失眠、心跳加快、注意力不集中等情况。建议患者保持积极乐观心态，放松...