中午吃了一个生西红柿和两个鸡蛋，和海带丝和竹笋会胖吗？
为什么明明连基础代谢率都没吃够却体重上升?
少吃=少摄入=瘦，这个公式是没有问题的。因为您每天摄入的食物进入体内后都会被分解成不同的营养素被身体利用来维持正常的生理活动，您要是切...
良性减肥之饮食减肥 - 百度经验
但其实上午工作、消耗大，会造成中午摄入热量更多。通过阶段性断食，只喝水、吃维生素，短时间内体重下降，但后期会导致厌食症、暴食症，造成内分泌紊乱；...
...早上;1杯豆浆,1个鸡蛋。 中午;1碗米饭和蔬菜!! 晚上;只...
午餐： 胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤 晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜 坚持一个月，瘦身尤其是脂肪改善的最好。瘦身时期随时都可以，坚持...
减肥生活食谱 - 百度经验
煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根周三食谱 早：乌龙茶、弥猴桃 午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 晚...
减肥不是控制热量缺口吗?
那也不是，如果减的是肌肉的话，体重掉的会更快，因为丢失肌肉，会同时快速丢失大量水分。肌肉的含水量大概60%-70%，脂肪只有10%左右。2、...
瑜珈配合什么食物可以很好的减肥啊? - 有问必... - 有问必答
你好,在减肥的时候也要适当 注意营养的摄入.指导意见：可以按平时的饮食继续,只是比平时少1/3就可以了,多吃一些青菜,水果,然后避免膨化食品 ...
...体重68公斤,一天怎么吃才不会胖
午餐： 胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤 米饭一碗 晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜 三餐清淡较为重要，同时注意...
夏天没有食欲,有哪些能「瞬间打开味蕾」的食物?
酸辣泡鸡蛋，开启鸡蛋花样吃法 苦味：从食材入手 单一的苦味可并不好吃，但确实能在生理上刺激味觉恢复，帮助提升消化能力。咱们中国自古就有“...
我想让您们帮我制定一套健康安全的减肥饮食食谱,可以...
问题分析：您好，青年女性，减肥没有巧，主要是中午吃好，晚上吃少，青菜为主 另外每天都要至少1小时运动锻炼，每天都要坚持，靠毅力 ...
减肥分享交流 我们之前都走过的弯路?
我看你这个是处方药 感觉和我之前吃的一款很相似 但是我的是美国的药 瘦了大概四十几斤吧 我觉得还是蛮好的 同样走过很多弯路啊 但是现在能...