自由泳
四种泳姿的优缺点,你都了解吗?
蛙泳，有点像青蛙的游法，主要的前进动力在腿，换气简单，初学者容易掌握。想要速度快，动作标准不比其他泳姿简单，自由泳，速度最快的泳姿。仰泳...
如何正确地进行自由泳 - 百度经验
可以选择海豚式打腿，稍微弯曲膝盖然后让腿沿对角线往上延伸至水面来保持在水中的前进速度，当上升到水面后换作浅打水开始自由泳。
如何在短时间内学会自由泳?
学习自由泳确实比蛙泳的时间要多很多。零基础学会蛙泳最多一周，正常人基本都能掌握。但零基础学习自由泳达到中级水平，快的话1个月，慢的话...
自由泳怎样游最省体力 - 百度经验
自由泳怎样游最省体力,夏天的天气炎热异常,游泳便是一项很好的既降温又健身的活动,如果游泳采取自由泳的话,怎样游才最省体力呢?下面一起来了解...
自由泳臂部动作要领 - 百度经验
1 入水：手臂在空中完成移臂后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。
什么是自由泳
自由泳是一种游泳姿势。自由泳是一种非常流行的游泳方式，它的名称意味着在游泳过程中没有特定的限制和规则要求。与传统的游泳比赛项目相比，自由泳更加注重舒适性和灵活性...
自由泳是什么意思?
自由泳是一种游泳的姿势，同时也是竞技游泳项目之一。它的突出特点是泳手可以任意配合呼吸节奏，换气时头部可以完全潜入水中，然后张口吸气。自由泳的规定在游泳比赛中非常严格...
自由泳真的是可以采取任何泳姿么?
1. 自由泳确实允许选手采取多种泳姿，包括狗刨式，但并非所有泳姿都是比赛中所鼓励或接受的。自由泳比赛主要采用四种正规泳姿：自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。2. 尽管自由泳...
自由泳怎么换气 - 百度经验
自由泳怎么换气,自由泳学习的拖成一般顺序都是打腿,划手,换气,整体配合。不过很多人直至整体配合学习完了,实际上都不会换气。把自由泳这种典型的有氧...
自由泳分为几种方式
自由泳，对我来说，大致可以分为两种方式，一种是竞速，另一种是休闲。竞速自由泳又分为短距离和中长距离。短距离竞速，打腿采用六次腿，划水则使用中或后交叉的方式...