pump up2011
pump it up 哪一版更容易练出好身材?
pump it up2014和2013其实是clubland的2009和2010版 Deanne Berry的clubland有两个部分，work it out和work out of your life，也就是网上流传的PIU2013和2014。2004到2012，都是PIU系列。初学者想练出腹肌翘臀跟细腿，哪一种健身操更好？pump it up 2014还是201
pump up的意思
pump up 英 [pʌmp ʌp] 美 [pʌmp ʌp]用泵（或气筒）给…打气
pump up中文是什么意思
pump up的中文意思是“打气；泵送”。打气：通常指用泵或其他工具给轮胎、气球等充气，使其膨胀或达到所需的压力。例如，在自行车轮胎气压不足时，可以使用打气筒来pump ...
Pump it Up 究竟哪版效果更好?
1，跳操强度明显比04小，这不仅是时间上短了将近20mins，动作强度设置也弱了很多，high energy很短。 2，动作安排：04有热身-活跃-高强度-舒...
pump it up 哪一版更容易练出好身材? - 知乎
pump it up 2014和2013其实是clubland的2009和2010版。Deanne Berry的clubland有两个部分，work it out和work out of your life，也就是网上流传的PIU 2013和2014。从20...
Pump it up 跳7个月能瘦到什么程度?
楼主已经完成30次pump it up2012，目前腰围瘦进去1寸，整个人瘦了一圈。已经开始尝试T25和尊巴。因为后面上班时间会比较紧，没有2个小时拿...
...flat.What are you doing ,Sandy?I'm pumping up...
tyre wheel tube的区别在哪里?Pump up this tyre Sandy.It is very flat.What are you doing ,Sandy?I'm pumping up this tyre.Whew!I'm tired.It's still alive.Let's ...
每天跳操pump it up 2004半小时,多长时间能瘦?
刚开始时，小朱就把跳操时长定在了两个小时，因为跳操幅度不大，所以运动两个小时后，也并没有感觉身体有什么不适。所以几天后，小朱运动热情...
求教pump it up20042012 消耗多少卡路里
一般来说，参加一堂60分钟的Pump It Up课程，一个体重约50公斤的人可以消耗大约250-400卡路里，而一个体重约70公斤的人可以消耗大约350-550卡路里。要准确计算Pump It ...