红沙手怎么练？
少林红砂手的练法 - 百度经验
具体练法： 1、两脚分开与肩同宽，平心静气，松静自然。两臂自然下垂，全身放松，自然呼吸两三分钟。待身心俱静，两掌变成立掌，掌心向下，两臂撑起。同时两眼似闭非闭，...
红砂手练法描述二
首先，站立时双脚与肩同宽，保持心平气和，全身放松，进行深呼吸两三分钟。随后，双手变为立掌，掌心向下，双臂撑起，眼神似闭非闭，舌头抵住上颚，通过鼻腔进行呼吸。...
红砂手练法描述一
首先，预备式要求站立，双脚分开与肩同宽，保持含胸收腹的姿势，全身放松，舌抵上颚，注意力集中。呼吸时采用鼻吸鼻呼的方式，开始调息。第一式，两臂自然下垂，掌心向下，...
在家无器械练力量应该怎么练
如果找不到，可以利用它的原理来练习，就一句话，想像用力去反复锻炼需要锻炼部位的肌肉，速度越慢越好。举个例子，比如你向前推掌，用力慢慢的向前推此时要意念力量来源于...
为什么古代人练功最基本的是扎马步?
骑马作战时，经常要把双手空出来，用来搭弓射箭或者使用长武器，因此就需要很强的“跨力”把自己固定在马上，不至于被颠下来。如图：图片有侵必...
你相信徒手传统武术是战场杀人技吗?
被对方抓住耳朵之后，右手要先从左腰间抹一下再用手从下往上撞开对方的手臂再用手刀从对方胸前划过。这个多余的动作有什么用啊！再说 把对方...
我孩子15岁,是否能练红砂手?
应该没问题的
本人爱好武术,现在想请教几个问题:红砂手和朱砂掌可不可以...
朱砂掌意达全身而红砂手却专注劳宫穴，两者同练大大不可，人精力有限，和尚我推荐你先联系朱砂掌，朱砂掌意达全身，可以让你对身体和意念的交融更顺畅，坚持一年小有成效...
可以每天既练朱砂掌又练红砂手吗,比如早上练红砂手晚上...
绝对可以，朱就是红，手掌也可以一起练啊，所以你早上到晚上可以一直练，不断练就行
跪求红砂手练法,要写的清楚的
建议楼主不要在无人指导下，随便练习！如果有偏差不好及时补正！如果实在不行，建议楼主改练比较简单点的功法！追求功法的效果，很容易走入歧途！有些东西越是简单，就越...