红沙手怎么练？
少林红砂手的练法 - 百度经验
1.两脚分开与肩同宽，平心静气，松静自然。两臂自然下垂，全身放松，自然呼吸两三分钟; 2.接上式，吸气时双掌上提至肩部，翻掌，掌心向上；呼气时双掌向前冲出，与肩同宽，意想内气由丹田经肩部贯入双
红砂手练法描述二
首先，站立时双脚与肩同宽，保持心平气和，全身放松，进行深呼吸两三分钟。随后，双手变为立掌，掌心向下，双臂撑起，眼神似闭非闭，舌头抵住上颚，通过鼻腔进行呼吸。...
红砂手练法描述一
首先，预备式要求站立，双脚分开与肩同宽，保持含胸收腹的姿势，全身放松，舌抵上颚，注意力集中。呼吸时采用鼻吸鼻呼的方式，开始调息。第一式，两臂自然下垂，掌心向下，...
90年代气功盛行,你都听过哪些?
没啥用，会武功的人学习可以，其他不要练！不如学丹道
为什么古代人练功最基本的是扎马步?
骑马作战时，经常要把双手空出来，用来搭弓射箭或者使用长武器，因此就需要很强的“跨力”把自己固定在马上，不至于被颠下来。如图：图片有侵必...
我孩子15岁,是否能练红砂手?
应该没问题的
红砂手练功要领
一、预备式：直立，两脚分开等肩宽，含胸收腹，全身放松，舌抵上腭，思想集中，鼻吸鼻呼。二、两臂下垂，掌心向下，手指朝前方。吸气，吸时要缓慢，进入丹田（脐下1寸3...
红沙手怎么练?
有强筋健骨、流畅气血、提高内脏的功能，祛病延年的功效。相传红砂手武术家运内气贯于手掌后，击掌时没有什么感觉，几天后，伤处就出现朱红色的手掌印，故有此名。
太极所说气感真的存在吗?
“一举动周身须轻灵”，“迈步如猫行”，“如履薄冰、如临深渊”都是讲太极拳练到高级境界后，沉而不僵，轻而不浮，圆滑如珠，应物自然。
你相信徒手传统武术是战场杀人技吗?
被对方抓住耳朵之后，右手要先从左腰间抹一下再用手从下往上撞开对方的手臂再用手刀从对方胸前划过。这个多余的动作有什么用啊！再说 把对方...